شاهتره 750 گرمی پت

عرق شاهتره: فواید، مضرات و طرز تهیه

شاهتره، گیاهی با نام علمی Fumaria officinalis، از دیرباز در طب سنتی برای درمان بیماری‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گرفته است. عرق شاهتره از فرآوری این گیاه به دست می‌آید و به عنوان یک مکمل غذایی محبوب شناخته می‌شود.

خواص عرق شاهتره:

• تصفیه خون: عرق شاهتره به دلیل خاصیت مدر (ادرارآور) بودن، به دفع سموم از بدن و تصفیه خون کمک می‌کند.
• بهبود عملکرد کبد: این عرق به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضد التهابی، می‌تواند به بهبود عملکرد کبد و محافظت از آن در برابر آسیب‌ها کمک کند.
• کاهش کلسترول: مطالعات نشان داده است که عرق شاهتره با کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.
• تقویت سیستم ایمنی: عرق شاهتره با دارا بودن ویتامین‌ها و مواد معدنی، به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت آن در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند.
• ضد التهاب: این عرق به دلیل خاصیت ضد التهابی، می‌تواند در درمان بیماری‌های التهابی مانند آرتریت و رماتیسم موثر باشد.
• بهبود مشکلات گوارشی: عرق شاهتره می‌تواند به هضم غذا کمک کند و نفخ و سوء هاضمه را از بین ببرد.
• کاهش فشار خون: برخی مطالعات نشان داده است که عرق شاهتره می‌تواند به تنظیم فشار خون و کاهش آن در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک کند.
• بهبود سلامت پوست: عرق شاهتره به دلیل خاصیت خون تصفیه کنندگی، می‌تواند به بهبود سلامت پوست و رفع جوش و آکنه کمک کند.

مضرات عرق شاهتره:

• مصرف بیش از حد عرق شاهتره می‌تواند منجر به اسهال، تهوع و استفراغ شود.
• زنانی که باردار یا شیرده هستند، باید از مصرف عرق شاهتره خودداری کنند.
• افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی، کبدی و قلبی باید قبل از مصرف عرق شاهتره با پزشک خود مشورت کنند.
• مصرف عرق شاهتره ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد.

نکات:

• می‌توانید از عرق شاهتره به صورت رقیق شده با آب، به عنوان یک نوشیدنی مصرف کنید.
• همچنین می‌توانید از عرق شاهتره برای تهیه شربت، دمنوش و یا کمپرس استفاده کنید.
• بهترین زمان مصرف عرق شاهتره، صبح ناشتا و یا بین وعده‌های غذایی است.